攀绳训练课程

增强上肢力量,提高绳索攀爬技巧。

水上运动训练

提供皮划艇、冲浪、赛艇等水上运动专项训练。

综合健身训练

提供力量训练、有氧运动和柔韧性训练的全方位健身课程。

柔术防身课程

教授巴西柔术、摔跤等格斗技巧,提高防身能力。

心理韧性训练

通过运动锻炼自信心和应对压力的能力。